Ejercicios de Copenhague y nórdico: aductor largo y bíceps femoral

Modelo musculoesquelético genérico con cinemática simulada: longitud y demanda estimada del músculo diana a lo largo de cada repetición.

Cargando modelo anatómico…
Arrastra para girar la cámara; doble clic para recentrar

Ejercicio:
Palanca:

Lectura obligatoria: las cifras son salidas teóricas de un modelo genérico y de equilibrio cuasiestático; no son mediciones de EMG, fuerza ni capacidad individual. Un resultado superior al 100 % señala que la demanda calculada supera el parámetro máximo del modelo bajo estos supuestos, no una “capacidad supramáxima”. No debe usarse para prescribir carga, diagnosticar o decidir retorno al deporte.