Recursos gratuitos
Guías de rehabilitación basadas en la evidencia para lesiones deportivas comunes, destiladas de dos décadas a pie de campo en el fútbol de élite. Descárgalas, adáptalas y aplícalas.
Protocolo de rehabilitación por fases para la reconstrucción combinada de LCA + LAL (autoinjerto isquiotibial + gracilis). Objetivos de RTT semana 28–32 y RTP semana 36–40. Diseñado para el fútbol profesional.
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Programa de rehabilitación de 8 semanas tras retirada de placa de osteosíntesis del peroné. Estructurado en 4 fases de 2 semanas, con reglas explícitas de progresión de carga e hitos de vuelta a la carrera (S7–8).
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Prescripción detallada de ejercicios para la fase de fuerza unilateral y tolerancia a la carga (semanas 3–4) del programa postoperatorio de retirada de placa de peroné. Sesiones, series, tempo y pautas clínicas.
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Protocolo de rehabilitación basado en criterios para lesiones del sóleo en fútbol. Estratificado por localización BAMIC (MTM, MTL, MTC, MFA, MFP), con carga en flexión de rodilla y exposición al sprint como requisitos previos a la vuelta al entrenamiento.
Descargar PDFAún no hay protocolos en esta categoría. Vuelve pronto.
Nota: estos protocolos son herramientas educativas para profesionales cualificados de la salud y el rendimiento. No constituyen consejo médico y deben adaptarse a cada caso bajo supervisión clínica.
Trabajo con departamentos médicos de élite, clínicas privadas y deportistas individuales. Hablemos.